قهوه (ترک)

قهوه (ترک) یا Coffee مزایای بسیار زیادی دارد و از آن نوشیدنی خوش طعم و انرژی بخشی تهیه میکنند.
قهوه از ماده ی محرکی به نام کافئین تشکیل شده است که ،
سوخت و ساز را در بدن بالا میبرد و سطح آدرنالین خون را افزایش میدهد.
افزایش سطح آدرنالین موجب از بین رفتن خستگی و بالا رفتن سطح انرژی میشود .
کافئین با بالا بردن سوخت و ساز بدن به لاغری کمک میکند.
سطح چربی را در بدن کاهش میدهد .
این ماده میتواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را کاهش دهد .
هنوز دلیل علمی از این بابت منتشر نشده اما محققان بر این باورند که :
نوشیدنی روزانه ی قهوه (ترک) میتواند،
ریسک ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش دهد و به سلامت آن کمک کند .
با مصرف این نوشیدنی میتوان از ابتلا به آلزایمر هم پیشگیری کرد .
با مصرف قهوه روند ابتلا به بیماری پارکینگسون هم کاهش میابد.
یکی از فواید قهوه برای آقایان تقویت اسپرم و کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات است .
کافئین خاصیت ضد التهابی دارد و از پوست دربرابر اشعه های خورشید محافظت میکند .
نوشیدن این ماده ریسک ابتلا به سنگ صفرا را کاهش میدهد ولی،
درنظر داشته باشید که اگر دچار این بیماری هستید از مصرف آن بپرهیزید زیرا موجب تحریک کیسه صفرا میشود .
این ماده آنتی اکسیدان زیادی دارد و از آسیب دیدن سلول ها جلوگیری میکند.
همچنین میتواند به بهبود مشکلات ژنتیکی کمک کند.
البته توجه داشته باشید:
مصرف بیش از حد قهوه (ترک) میتواند عوارضی را همچون بی قراری،بیخوابی،تکرر ادرار،مشکلات خواب و… را در پیش داشته باشد .