سبوس گندم تژین

سبوس گندم تژین ،
به طور کلی سبوس گندم به دلیل دارا بودن مقدار قابل توجهی فیبر از شهرت زیادی برخوردار می باشد ،
همچنین منبع عالی از مواد معدنی و ویتامین ها است .
مصرف روزانه فیبر که در غلات و سبوس آنها مثل سبوس گندم به وفور یافت می شود ،
باعث کاهش خطر حملات قلبی و سندرم متابولیک می شود .
از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به کاهش اشتها کاذب اشاره کرد ،
اگر شما پودر سبوس گندم را به صورت میان وعده مصرف کنید ،
میل به ریزه خوری را در بدن شما کاهش می دهد .
همچنین اگر قبل از وعده های غذایی مصرف شود اشتهای شما را کم می کند و در نتیجه باعث ،لاغری و از بین بردن وزن اضافی می شود .
همانطور که می دانید سبوس گندم به طور کلی سرشار از پروتئین ،
کربوهیدرات ، ویتامینb ،مواد معدنی و فیبر محلول می باشد ،
از این رو منبع غذایی بسیار عالی برای ورزشکاران بحساب می آید
خواص سبوس گندم تژین :
باعث پیشگیری از سفیدی و ریزش مو می شود .
مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند .
پیشگیری و درمان هموروئید
پیشگیری از انواع سرطان
کنترل قند خون
از بین برنده کلسترول و چربی خون
درمان کننده یبوست …