بارهنگ

بارهنگ یا لسان الحمل یا برهنگ ،
با نام علمی Plantago major نوعی گیاه دارویی است که برای سلامتی بخصوص پوست و مو تاثیر زیادی دارد.
این گیاه نقش زیادی در لاغری دارد ،
به این صورت که فیبر موجود در ترکیبات آن موجب کنترل اشتها میشود و به کاهش وزن کمک میکند .
بارهنگ خاصیت سم زدایی هم دارد ، بنابراین مصرف آن‌ برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند توصیه میشود .
لسان الحمل خاصیت ضدالتهابی دارد ، بنابراین مصرف آن برای درمان انگل های داخلی سودمند است .
ارزش غذایی بالای این ماده میتواند ویتامین های بدن را تا حدودی تامین کند .
ترکیب بارهنگ و عسل میتواند مسکن خوبی برای دردهای معده شود .
باید توجه داشت که برگ های قدیمی تر این گیاه برای تهیه ی جوشانده مناسب تر است .
در گذشته از برگهای این گیاه برای التیام زخم ها استفاده میکردند .
مصرف جوشانده ی بارهنگ به تقویت سیستم ایمنی و تکثیر لنفوسیت ها کمک میکند که موجب پیشگیری از سرطان میشود .
برای درمان سرفه میتوانید مقداری از این دانه را در آب خیسانده و بعد از ایجاد لایه ی موسیلاژی، آن را مصرف کنید تا از تاثیرات آن بهره مند شوید .
این گیاه دارویی در درمان تاول و تبخال هم اثرات مثبت زیادی دارد .
اگر از شوره و پوسته ی سر رنج میبرید ،
توصیه میشود مخلوطی از سرکه سفید و آب بارهنگ را تهیه کرده و به پوست سر به صورت روزانه اسپری کنید تا اثرات بهبودی حاصل شود .
توجه کنید که مصرف بیش از حد این دانه میتواند موجب بروز علائم آلرژیک شدید ، نفخ و استفراغ شود . بنابراین تعادل را در مصرف رعایت کنید .
زنان باردار قبل از مصرف لسان الحمل با پزشک خود مشورت کنند .